¿Cuáles son los beneficios individuales de la terapia de grupo?
- El grupo nos invita a reflexionar acerca de conductas estereotipadas instaladas en nuestra personalidad y nos desafía al cambio.
- Propicia salir del aislamiento y de la soledad al abrirnos a los otros integrantes, permite escuchar y covivenciar con ellos.
- Posibilita ponerle palabras a situaciones vividas desmistificándolas, quitándoles la connotación de trágicas.
- El grupo permite la confrontación y nos ayuda a poner limites aprendiendo estrategias para enfrentar distintas situaciones.
- Al escuchar y compartir diferentes ópticas nos amplia nuestras opciones de soluciones haciéndonos más flexibles.
- Nos da un lugar, un espacio y un tiempo compartido que nos acompaña aún cuando no estamos en él.
- El grupo potencia y favorece los procesos de cambio.
- En la terapia grupal revisamos nuestras creencias y como ellas han limitado nuestras vidas.
- Descubrimos obstáculos autoimpuestos elaborando miedos y dudas.
- Trabajamos con nuestros sueños como los encargados de enviarnos algún mensaje.
- Analizamos a nuestros modelos de lo masculino y femenino en nuestra historia, para armonizar estas energías en los vínculos actuales.
- Aprendemos a escuchar al cuerpo y sus señales permitiéndonos tomar decisiones acertadas, evitando así aquello que nos daña cotidianamente.
- Entendemos qué lugar ocupamos en nuestra familia y en qué medida nuestros estilos de crianza fueron participando en el desarrollo de algunas actitudes y emociones a las cuales nos volvemos "adictos (a)".
- Ayudan a la reducción del aislamiento en el que viven muchos personas que acuen a terapia.
- El menor costo económico.
¿Quién se puede beneficiar de la Terapia de Grupo?
Al igual que ocurre con la terapia individual, la terapia de grupo puede ayudar a la mayoría de las personas. Por ejemplo en situaciones de:
- Dificultades en las relaciones con otras personas
- Impacto de enfermedades crónicas o graves
- Situaciones de depresión o ansiedad
- Fallecimiento o abandono de un ser querido
- Afrontamiento de traumas
- Trastornos de la personalidad
¿Cómo es una sesión de Terapia de Grupo?
La sesión de terapia de grupo está basada en la colaboración entre los participantes, donde el terapeuta asume la responsabilidad clínica del grupo y sus miembros.
Una reunión típica, de 75 a 90 minutos, permite a los miembros expresar de la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y reacciones. Esto favorece que los miembros del grupo se comprendan y se ayuden mutuamente. De este modo, no sólo aprenden de sí mismos y sus propios problemas, sino que actúan también como "ayudantes terapéuticos" de los demás.Los tipos de grupos, sus objetivos, sus técnicas y sus indicaciones son muy variados: grupos de sensibilización (para trabajar con las emociones) grupos terapéuticos (para mejorar el manejo de situaciones), grupos de autoayuda (para enfrentarse a conductas adictivas: alcohol, tabaco, drogas...), etc.
Estos encuentros son semanales, con una duración de 90 minutos en un ambiente serio, profesional, confidencial y armónico.
En Soluciones en Psicoterapia estamos abriendo inscripciones para los diferentes grupos y arrancamos en Septiembre 2014:
- Dependencia emocional: Aprendiendo a disfrutar del amor
Lunes 10:00am: Mujeres
Lunes 17:00pm: Mixto (Mayores de edad)
- Enfrentando mis miedos:
Martes 17:00pm: dirigido a Adolescentes
- Adolescencia informada y responsable: noviazgos, sexualidad, prevención de adicciones y cuting.
Martes 18:00pm: dirigido a Adolescentes
- Desarrollando mi potencial
Viernes 17:00pm: dirigido a pre-adolescentes y adolescentes.
Mayores Informes, citas o dudas:
Psic. Mónica Romo
mromo1204@gmail.com
Móvil: 044 555105 7502
Twitter: @Psico_Solucion
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Dirección: Av. Santa Cruz del Monte No. 116, Col. Santa Cruz del Monte, 53110 Ciudad Satélite, Mexico
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